Yogathérapie

Qu'est ce que la yogathérapie?

C'est l'utilisation spécifique de l'ensemble des outils du yoga appliqué aux personnes souffrant de difficultés.

La yogathérapie ou yoga de la santé se pratique en cours particuliers.

Elle prend en considération la personne dans sa globalité. C'est gérer ses émotions par le yoga.

En effet, après qu'une intention soit donnée le patient exprime une émotion particulière dans telle posture, une pensée dans telle autre.

Grâce à la prise de conscience, au ressenti, à la respiration, un lâcher-prise s'installe. Dès lors, le patient se libère des émotions négatives installées dans son corps tout entier. Il s'émancipe du passé pour aller de l'avant.

Depuis des millénaires, le yoga est la méthode, qui a, non seulement le mieux étudié l'intérêt de la respiration dans la gestion de nos pensées automatiques et de nos émotions perturbatrices, mais qui a bien plus encore, étudiée l'intérêt du souffle dans le développement de la conscience.

Avec le yoga, nous ne faisons rien d'autre que retirer ce qui empêche le corps et le cerveau de bien fonctionner.

La yogathérapie peut convenir dans les cas de:

  • Besoin de décontraction profonde
  • Lâcher-prise
  • Besoin de se débarrasser des tensions physiques et émotionnelles, tous les problèmes liés au stress, à l'anxiété
  • Attaque de panique, spasmophilie
  • Problèmes de dépendance, troubles de l'alimentation, troubles du sommeil, troubles émotionnels
  • Acquérir plus de confiance (l'art de parler en public)
  • Problèmes cardiaques

La méthode repose sur l'idée que chacun peut créer et mettre en oeuvre des changements positifs dans sa vie.

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