Utilité

Les effets, les bienfaits du yoga

En considérant l'être humain dans sa globalité: physique et psychologique, le yoga libère et apporte calme et sérénité.

Le yoga s'attache à relier avec fluidité toutes les parties de notre corps: corps physique, le souffle, le mental car trop souvent elles ne fonctionnent pas en harmonie entre-elles.

Le yoga est un moyen d'être en bonne santé, il contribue à résoudre une kyrielle de problèmes:

  • Gérer ses émotions
  • Besoin de se débarrasser des tensions physiques et émotionnelles, tous problèmes liés au stress, à l'anxiété
  • Tensions dans le dos (lombalgies...)
  • Troubles du sommeil

Le yoga s'est aussi une prise de conscience, un ressenti. Il permet d'être à l'écoute de soi, de se poser, de se centrer, de se détendre pour plus d'énergie, de vitalité, de stabilité.

La pratique du yoga, de la respiration sont des éléments essentiels pour nous aider à maintenir ou retrouver notre bonne santé.

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site

×